登机之前最好吃什么东西

   1．忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。
    2．忌食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在5000米高空，体内的气体较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。
    3．忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。这些食物在胃内难以排空，在空中，同样会使胃肠膨胀。
    4．旅客在乘飞机时，由于高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高的热量。所以，饮食中要注意摄取高热量的食物，才能保障健康。
    一般在上飞机前1—1．5小时，根据各自的具体情况可选食面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。
  此上由快捷航空整理管理发布
本文链接地址：http://www.kuaijieair.com/news/show-32416.html